Per stare freschi, serve una pianificazione!
Giugno, luglio e agosto sono solitamente mesi molto caldi, in Italia in generale e in Toscana in particolare. Nella fattispecie nell’area sotto gli Appennini, dove si trova Firenze, la situazione può diventare molto…appiccicosa!
Per stare freschi serve un'ottima strategia
Vedere il sole e beneficiare della sue proprietà è fantastico dopo un lungo inverno, ma presenta pur sempre degli inconvenienti. A Villa Campestri possiamo ritenerci davvero fortunati, siamo in una posizione elevata su una collina che ci permette di godere di temperature decisamente inferiori rispetto alla valle e di dolci brezze che sono sempre molto apprezzate! Se proprio la convivenza con il caldo diventa impossibile, ecco qualche consiglio per trascorrere al meglio il tuo soggiorno.
- Alzati presto la mattina (presto, ma non troppo!) e concedeti una buona colazione mentre la temperatura è ancora fresca. Mangia carboidrati, che se assunti nelle prime ore del giorno, donano l’energia giusta per affrontare al meglio tutta la giornata.
- Goditi la nsotra piscina (con un sacco di crema solare).
- Dedicati a passeggiate poco impegnative nelle aree boschive per deliziarti con l’ombra naturale degli alberi.
- Beneficia della nostra SPO (salus per oleum) con trattamenti di bellezza che donano alla pelle un aspetto liscio e levigato e alla mente un nuovo senso di rilassatezza.
- Lasciati sedurre da un massaggio all’olio di oliva nel boschetto di bambù accanto alla piscina: non potrai non sentirti una persona nuova.
- Perditi in una seduta di yoga guidata dagli esperti di Villa Campestri e libera la tua mente da tutto!
- Vestiti con tessuti chiari e fibre naturali e cerca di stare all’ombra quanto più possibile.
- Pranza con pietanze leggere e nutrienti – via libera a insalate, carpacci, verdure, pesce e frutta.
- Bevi acqua, acqua… e ancora acqua durante tutto l’arco della giornata. Evita bevande gassate e alcol.
- Rilassati nella tua camera e goditi un po’ di riposo pomeridiano: i bambini possono dormire e tu puoi leggere, controllare le emails, leggere le notizie o, perché no, dormire anche tu.
- Esci all’aperto dopo le 16/17 e assapora il resto della giornata, sono le ore migliori per beneficiare di un po’ di vita all’aria aperta.
- Non preoccuparti della cena almeno fino alle 20, è questo il momento migliore per deliziare il palato e gli occhi con cibi sfiziosi e vini da favola nel Ristorante L’Olivaia.
Se hai in programma di recarti a Firenze (o altri siti turistici) pianifica bene la tua giornata. Ad esempio la maggior parte dei ristoranti a Firenze non è dotato di aria condizionata. Potresti includere nella tua lista un giro in qualche grande magazzino per beneficiare di un po’ d’aria fresca. Di nuovo: bevi acqua, acqua e ancora acqua. Questo è il tuo tempo, il tempo del riposo. Rilassati e ascolta il tuo Io interiore, immediatamente riuscirai a sentirti fresco come un cubetto di ghiaccio.
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