Pedalare porta molti benefici, specialmente se lo fai nel Mugello
Studi scientifici hanno dimostrato che pedalare porta benefici di più tipi alla salute delle persone dai miglioramenti fisici a quelli mentali.
Pedalare in un ambiente stimolante, denso di cultura e paesaggi mozzafiato, rende questa esperienza ancora più soddisfacente. Per questo andare in bicicletta nel Mugello è veramente un’esperienza da non perdere!
I benefici della bicicletta
Andare in bicicletta è un’attività aerobica come ad esempio correre ma con uno stress e un impatto ben differente per il corpo.
In quanto attività sportiva il cuore e il sistema cardiocircolatorio si sviluppano, con soli 30 minuti di attività giornaliera, il cuore diventa più grande e pesante e riesce quindi a pompare più sangue e aumentare la capillarizzazione dei muscoli affaticandosi di meno.
Un’attività sportiva costante riduce il rischio di ipertensione e di infarto.
Pedalare aiuta a dormire più sereni
Lo stress quotidiano porta spesso ad addormentarsi con più fatica se non addirittura all’insonnia.
Gli studiosi della Facoltà di medicina dell’Università di Stanford hanno dimostrato come pedalare quotidianamente almeno 20 minuti aiuti il processo dell’addormentamento e addirittura del riposo.
Questo beneficio è riscontrato specialmente in chi pedala all’aria aperta, l’esposizione al sole aiuta la naturale regolamentazione dei ritmi biologici e diminuisce i livelli di cortisolo.
Non solo benefici fisici
Se ancora non ti abbiamo convinto a prendere la bicicletta ti elenchiamo altri importanti benefici.
Andare in bicicletta aiuta l’ambiente e ti fa risparmiare soldi.
Spesso, per abitudine, prendiamo la macchina anche per piccole commissioni o spostamenti.
Un utilizzo diffuso della bicicletta inciderebbe sull’emissione globale della Co2 e quindi ci sarebbe un minor inquinamento.
Inoltre la manutenzione della bicicletta è molto meno costosa di quella di una macchina che necessita di benzina, bollo, revisione e assicurazione. Trovare parcheggio alla bicicletta è molto più facile!
Unire l’utile al dilettevole: la bici nel Mugello
Pensate a tutti questi benefici e uniteli ai paesaggi del Mugello e la magia è assicurata!
Il nostro territorio offre percorsi per ogni appassionato di questo sport, dalle montagne alle colline.
Se preferite un itinerario adatto a tutta la famiglia potete pedalare dal lago di Bilancino all’Oasi di Gabbianello, se invece avete voglia di percorrere dei tracciati storici potete seguire le vie partigiane sul Monte Giovi e i tratti della Linea Gotica.
La storia e la differenziazione non manca nel Mugello! Se siete, ad esempio, appassionati di storia troverete itinerario che evocano i tempi Etruschi e Romani sulla famosa Via degli Dei.
Non è fondamentale essere esperti per i percorsi del Mugello e neppure avere la propria bici, esistono vari organizzazioni di noleggio e strutture che organizzano gite in bicicletta.
Non rimane che pedalare!
Sommando i benefici fisici e mentali che porta la bicicletta, speriamo di averti convinto a lasciare ogni tanto la macchina parcheggiata e utilizzare di più la bicicletta nella tua quotidianità.
Qualunque sia la tua passione ti aspettiamo a Villa Campestri per parcheggiare la tua macchina e lasciarti dedicare al relax e ovviamente accoglierti per un rilassante e meritato riposo, tra le soffici lenzuola delle nostre camere dopo le avventure che questa bellissima terra offre!
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